4 ตุลาคม

🐘🦒วันที่ 4 ตุลาคมของทุกปี ถูกกำหนดขึ้นให้เป็น วันสัตว์โลก (World Animal Day) เพื่อให้เห็นความสำคัญของการเป็นอยู่ของเหล่าสัตว์ทั้งหลาย และสวัสดิภาพของสัตว์ 

🇧🇪

การปฏิวัติเบลเยียม

(25 สิงหาคม 1830 – 21 กรกฎาคม 1831)

: การปฏิวัตินี้ได้เริ่มต้นขึ้นด้วยการประท้วงและการจลาจลในกลุุ่มประเทศแผ่นดินต่ำ (Lower Countries)

ซึ่งนำไปสู่การแยกตัวจากราชอาณาจักรเนเธอร์แลนด์

4 ตุลาคม 1830: สภาแห่งชาติเบลเยียม ซึ่งเป็นสภาชั่วคราว ประกาศให้เบลเยียมเป็นรัฐอิสระและมีระบอบกษัตริย์ภายใต้รัฐธรรมนูญ

🇩🇪

October 3, 2025 Germany marks 35 years since reunification

f    German Embassy Manila 

The 35th anniversary of German reunification: A reason to remember!

"This time 35 years ago, on Oct. 3, 1990, the former German Democratic Republic (GDR), often referred to as “East Germany,” and the Federal Republic of Germany were reunited after more than 40 years of division. This very important date in recent German history not only marks the end of the Cold War and the fall of the iron curtain. It also ended the separation of millions of people and families and had far-reaching implications for politics and economics worldwide."

1 ตุลาคม พ.ศ. 2568 (October 1, 2025)

30 กันยายน พ.ศ. 2568 (September 30, 2025)

รองศาสตราจารย์ไพรวัลย์ ดาเกลี้ยง (2500 - 2568)

Cr   ร้านสมใจ เครื่องเขียน และอุปกรณ์ศิลป์ - Somjai Biz Group Co.,Ltd.

C

f       ปกรณ์ กล่อมเกลี้ยง 

ขอแสดงความเสียใจต่อการจากไปของ

รองศาสตราจารย์ ไพรวัลย์ ดาเกลี้ยง

อาจารย์ได้จากไปอย่างสงบ เมื่อเช้าวันที่ 28 กันยายน 2568

ขอให้อาจารย์ไปสู่สุคติ และขอแสดงความอาลัยอย่างสุดซึ้ง

ผู้ช่วยศาสตราจารย์ไพรวัลย์ ดาเกลี้ยง (เกิด 6 มิถุนายน พ.ศ. 2500)

เป็นจิตรกรที่มีชื่อเสียงในการเขียนภาพเหมือนจริง ซูเปอร์เรียลลิสม์

f        Nawat Lertsawaengkit

รองศาสตราจารย์ไพรวัลย์ ดาเกลี้ยง

สมัยเรียนภาควิชาประยุกตศิลปศึกษา คณะมัณฑนศิลป์

โดยเฉพาะคนที่เรียนเอกเพ้นท์ติ้ง ไม่มีใครที่ไม่รู้จักอาจารย์ไพรวัลย์

เนื่องจากฝีมืออันลือลั่น ชนิดที่ทุกคนแสล๋นลงเรียนวิชา

Super Realistic ที่เป็นวิชาเลือกกันอย่างพร้อมเพรียง

หนึ่งในความทรงจำที่แจ่มชัดที่สุดคือ

อ.ไพรวัลย์จะพานักศึกษาที่เรียนเอกเพ้นท์ไปวาดรูปกันนอกสถานที่ครั้งหนึ่งจำได้ว่าเป็นทริปที่นั่งรถขึ้นเขานานมากๆ

ออกเดินทางแต่เช้าตรู่ แต่กว่าจะถึงที่พักก็เห้นดาวเต็มท้องฟ้าซะแล้ว

(น่าจะภูเรือมั้ง แต่ไม่ชัวร์เพราะแอบอาจารย์ซื้อเหล้ากินมั่งเติมมั่งไปตลอดทาง) เรากางเต็นท์นอนคืนหนึ่ง

วันรุ่งขึ้นก็วาดรูป(อ.ใช้คำว่าเขียนรูป) กันตั้งแต่เช้า

พอวาดเสร็จตามกำหนดการ

แกก็แถมพาลงเขาแล้วนั่งรถลากข้ามฝั่งไปนอนที่ลาวอีกคืนนึง

ในทริปนั้นอาจารย์พยายามชักชวนให้ผมทำงานแนวเรียลลิสติก

ซึ่งสมัยนั้นรู้สึกไม่ค่อยชอบเท่าไหร่

เพราะรู้สึกไม่ตื่นเต้นหวือหวา เลยตอบปฏิเสธไปดิ้อๆ

จนอาจารย์เซ็งไปพักใหญ่

อย่างไรก็ตาม ตลอดการเดินทางครั้งนั้น อ.ไพรวัลย์

เลี้ยงแหลกตลอดทริป

ข้าวปลาอาหารเครื่องดื่ม จัดไปเต็มข้อ

จนพวกเราเรียกอาจารย์ว่าป๋ากันมาตั้งแต่นั้น

เป็นที่เข้าใจกัน อาจารย์จะเอ็นดูนศ.ที่เรียบร้อยตั้งใจเรียนเป็นพิเศษ พวกนศ.เลยมักจะแซวกันว่า คนนั้นนะ คนนี้นะ

เป็นแก๊งค์ศิษย์รัก เป็นลูกรัก เป็นลูกป๋า

ส่วนพวกที่เหลือโดยเฉพาะแก๊งค์เกกมะเหรกจะถือว่าเป็นลูกชัง

ป๋าชอบเอาของมาแจกลูกศิษย์เสมอๆ คนที่ตั้งใจเรียนหน่อยอาจารย์

ก็จะให้อุปกรณ์เครื่องเขียน

บางคนก็ได้สี บางคนก็ได้เฟรม บางคนได้พู่กัน

ส่วนผมได้วิสกี้ยี่ห้อบาเลนไทน์มาขวดนึง กับถังดับเพลิง

*******************************************

สองสัปดาห์ก่อนไปเยี่ยม อ.ไพรวัลย์ ที่รพ.

คุยกันว่าตอนนี้กำลังเขียนเอกสารคำสอน

สำหรับรายวิชาจิตรกรรมเหมือนจริง

ซึ่งตลกดีเพราะทั้งที่เป็นวิชาที่ไม่ชอบที่สุดสมัยเรียน

แต่ตอนนี้กลับต้องมาค้นคว้าอย่างจริงจัง

เมื่อเรียบเรียงเสร็จรออาจารย์หายป่วยหายดีแล้วจะช่วยเขียนคำนิยมให้

มาวันนี้ทราบข่าวร้าย จึงได้แต่วาดรูปอาจารย์ไพรวัลย์ขึ้นมารูปหนึ่ง

ให้นศ.ช่วยถ่ายภาพกระบวนการไว้ทีละขั้นๆ

เพื่อใช้ประกอบเอกสารคำสอน แม้จะไม่ได้ทำเป็นซุปเปอร์เรียลลิสม์

แต่ก็พยายามเขียนด้วยขั้นตอนที่อาจารย์

ได้เคยอธิวายไว้เมื่อครั้งกระโน้น ให้ใกล้เคียงที่สุดตามความเข้าใจ

มือขวาใส่เฝือกอยู่ ก็เลยต้องใช้มือซ้ายวาดแทนไปก่อน

จะอย่างไรก็ตาม

การวาดภาพไม่ได้ขึ้นอยู่แค่เพียงทักษะฝีมือเท่านั้น

หากมีองค์ความรู้เสียอย่างก็ยังพอทำงานได้บ้างเช่นกัน

เนื้อหาสำหรับบทที่กล่าวถึงการเขียนสีอะคริลิคนี้

ขออุทิศให้ป๋าไพรวัลย์ ดาเกลี้ยง

ด้วยความระลึกและอาลัย

******************************************

ไพรวัลย์ ดาเกลี้ยง
acrylic on canvas
40 x 60 cm
2025

เก่งแบบ อ.ไพรวัลย์ ดาเกลี้ยงเพราะทำแบบนี้!

f    ร้านสมใจ เครื่องเขียน และอุปกรณ์ศิลป์ - Somjai Biz Group Co.,Ltd.

26 December 2019

 

ผู้ช่วยศาสตราจารย์ไพรวัลย์ ดาเกลี้ยง (6 มิถุนายน 2500)

เป็นจิตรกรที่มีชื่อเสียงในการเขียนภาพเหมือนจริง

ซูเปอร์เรียลลิสม์

สำเร็จการศึกษาวิทยาลัยเพาะช่าง และมหาวิทยาลัยศิลปาก

ด้วยเกียรตินิยมอันดับ 1 สาขาประยุกต์ศิลปศึกษา

คณะมัณฑนศิลป์

โดยผลงานส่วนใหญ่ของเขาใช้เทคนิคสีอะคริลิค ถ่ายทอดผลงานที่เหมือนจริงอย่างน่าอัศจรรย์

ปัจจุบันเป็นอาจารย์ภาควิชาประยุกต์ศิลปศึกษา คณะมัณฑนศิลป์ มหาวิทยาลัยศิลปากร

ผลงานนิทรรศการกลุ่ม

2526 - นิทรรศการ กลุ่มตะวัน ครั้งที่ 1 โรงแรมมณเฑียร

2529 - นิทรรศการ กลุ่มตะวัน ครั้งที่ 2 โรงแรมโรยัลออคิด

2533 - นิทรรศการ กลุ่มตะวัน ครั้งที่ 3 โรงแรมมณเฑียร

2534 - นิทรรศการงานแสดงศิลปกรรม 16 ศิลปิน ธนิยะ พลาซ่า

2534 - นิทรรศการศิลปกรรมเฉลิมพระเกียรติ รางวัลพู่กันทอง

เนื่องในวโรกาสเฉลิมพระชนมมายุ 36 พรรษา สมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี

2535 - นิทรรศการประกวดจิตรกรรมเฉลิมพระเกียรติ รางวัลพู่กันทอง เนื่องในวโรกาสเฉลิมพระชนมมายุ 60 พรรษา

สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ

2536 - นิทรรศการ Art Motif ครั้งที่ 2 ธนิยะพลาซ่า

2539 - นิทรรศการศิลปกรรมเทิดหล้า กาญจนาภิเษกสมโภช โรงแรมอิมพีเรียล

ด้านรางวัลเกียรติยศ

พ.ศ. 2525 รางวัลชนะเลิศจิตรกรรมร่วมสมัย

จากงานแสดงศิลปกรรมธนาคารแห่งประเทศไทย

พ.ศ. 2529 รางวัลเกียรตินิยมอันดับ 3 เหรียญทองแดง

ประเภทจิตรกรรม การแสดงศิลปกรรมแห่งประเทศไทยครั้งที่ 32

พ.ศ. 2539 รางวัลการประกวดจิตรกรรมเฉลิมพระเกียรติพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวภูมิพลอดุลยเดชฯ รัชกาลที่ 9

เนื่องในวโรกาสฉลองสิริราชสมบัติครบ 50 ปี

รางวัลที่ 1 เหรียญทองบัวหลวง ประเภทภาพเขียนร่วมสมัย

จากนิทรรศการจิตรกรรมบัวหลวง ครั้งที่ 5

รางวัลที่ 1 เกียรตินิยมอันดับ 1 เหรียญทองประเภทจิตรกรรม

จากงานแสดงศิลปกรรมแห่งชาติ ครั้งที่ 27

รางวัลที่ 1 เหรียญทองบัวหวง ประเภทภาพเขียนร่วมสมัย จากนิทรรศการจิตรกรรมบัวหลวง ครั้งที่ 5

รางวัลที่ 2 ประกวดจิตรกรรมเฉลิมพระเกียรติ

สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิต์ พระบรมราชินีนาถ

เนื่องในวโรกาสเฉลิมพระชนมพรรษา 60 พรรษา

ปีพุทธศักราช 2535 ของธนาคารกสิกรไทย

รางวัลที่ 3 การประกวดสิลปกรรมเฉลิมพระเกียรติ รัชการที่ 9

เนื่องในวโรกาสเฉลิมพรระชนมพรรษา 60 พรรษา

ของธนาคารกสิกรไทย

รางวัลยอดเยี่ยมอันดับ 3 การประกวดจิตรกรรมเฉลิมพรเกียรติ พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวภูมิพลอดุลยเดชฯ

ปีพุทธศักราช 2546 จากบริษัท ไอ ซี ซี อินเตอร์เนชั่นแนล

และหอศิลป์ มหาวิทยาลัยศิลปากร

รางวัลที่ 3 การประกวดจิตรกรรมเฉลิมพระเกียรติ

พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว เนื่องในวโรกาสพระราชพิธีมงคล

เฉลิมพระชนมพรรษา 6 รอบ 5 ธันวาคม 2542

ของธนาคารกสิกรไทย รางวัลถูกคัดเลือกเขียนภาพศิลปกรรมเฉลิมพระเกียรติพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว

เนื่องในวโรกาสพระราชพิธีมหามงคลเฉลิมพระชนมพรรษา 6 รอบ

ปีพุทธศักราช 2543

รางวัลชมเชย ภาพเขียนเทิดพระเกียรติราชวงศ์จักรีในวาระครบรอบ 200 ปี กรุงรัตนโกสินทร์

ธนาคารกสิกรไทย พ.ศง 2525

ผลงานเข้าร่วมประมูลกับ CHRISTIES'S

Mahidol Day (วันมหิดล) ตรงกับวันที่ 24 กันยายน ของทุกปี

เฉลิมเกียรติพระบารมี 100 ปี พระอัฐมรามาธิบดินทรราชา

วันที่ 20 กันยายนของทุกปี เป็นวันคล้ายวันพระราชสมภพของพระมหากษัตริย์ไทย 2 พระองค์ ได้แก่ พระบาทสมเด็จพระจุลจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว รัชกาลที่ 5 ทรงพระราชสมภพเมื่อ วันที่ 20 กันยายน พ.ศ. 2396 และพระบาทสมเด็จพระปรเมนทรมหาอานันทมหิดล พระอัฐมรามาธิบดินทร รัชกาลที่ 8 ทรงพระราชสมภพเมื่อ วันที่ 20 กันยายน พ.ศ. 2468

 

กระทรวงดิจิทัลเพื่อเศรษฐกิจและสังคม 

พระบาทสมเด็จพระปรเมนทรมหาอานันทมหิดล พระอัฐมรามาธิบดินทร (พระ-บาด-สม-เด็ด-พระ-ปะ-ระ-เมน-ทะ-ระ-มะ-หา-อา-นัน-ทะ-มะ-หิ-ดน พระ-อัด-ถะ-มะ-รา-มา-ทิ-บอ-ดิน) พระผู้อยู่ในใจไทยตลอดกาล

       พระบาทสมเด็จพระปรเมนทรมหาอานันทมหิดล พระอัฐมรามาธิบดินทร เสด็จพระราชสมภพ เมื่อวันอาทิตย์ที่ 20 กันยายน พ.ศ. 2468 ณ เมืองไฮเดลเบิร์ก ประเทศเยอรมนี ตรงกับรัชสมัยพระบาทสมเด็จพระมงกุฎเกล้าเจ้าอยู่หัว เป็นพระโอรสในสมเด็จพระเจ้าน้องยาเธอ เจ้าฟ้ามหิดลอดุลยเดช กรมหลวงสงขลานครินทร์ กับหม่อมสังวาลย์ มีพระเชษฐภคินี คือ พระวรวงศ์เธอ พระองค์เจ้ากัลยาณิวัฒนา และพระอนุชา คือ พระวรวงศ์เธอ พระองค์เจ้าภูมิพลอดุลยเดช

       พระองค์ทรงเริ่มการศึกษาชั้นต้นที่โรงเรียนมาแตร์เดอี ก่อนศึกษาต่อที่โรงเรียนเทพศิรินทร์ จากนั้นได้เสด็จไปทรงศึกษาที่ประเทศสวิตเซอร์แลนด์ ณ โรงเรียนมีเรมองต์และโรงเรียนนูแวล เดอลา ชูอิส โรมองต์ ทรงสำเร็จการศึกษาระดับอนุปริญญาสาขานิติศาสตร์ ณ มหาวิทยาลัยโลซานน์ ประเทศสวิตเซอร์แลนด์ และทรงศึกษาต่อด้านนิติศาสตร์และเศรษฐศาสตร์ที่มหาวิทยาลัยเดียวกัน

       ภายหลังการเปลี่ยนแปลงการปกครอง พ.ศ. 2475 พระบาทสมเด็จพระปกเกล้าเจ้าอยู่หัวทรงสละราชสมบัติ ในวันที่ 2 มีนาคม พ.ศ. 2477 สภาผู้แทนราษฎรและรัฐบาลมีมติเห็นชอบให้อัญเชิญพระวรวงศ์เธอ พระองค์เจ้าอานันทมหิดล ขึ้นสืบราชสันติวงศ์เป็นพระมหากษัตริย์รัชกาลที่ 8 แห่งพระบรมราชจักรีวงศ์ และเนื่องด้วยขณะนั้นพระองค์มีพระชนมพรรษาเพียง 8 พรรษา ทั้งยังทรงศึกษาอยู่ที่สวิตเซอร์แลนด์ จึงแต่งตั้งพระเจ้าวรวงศ์เธอ กรมหมื่นอนุวัตรจาตุรนต์ พระเจ้าวรวงศ์เธอ พระองค์เจ้าอาทิตย์ทิพยอาภา และเจ้าพระยายมราช (ปั้น สุขุม) เป็นผู้สำเร็จราชการแทนพระองค์จนกว่าจะทรงบรรลุนิติภาวะ

       ถึงแม้จะประทับในต่างแดน แต่ด้วยพระราชจริยวัตรที่งดงามจึงทรงเป็นที่เคารพรักของพสกนิกรทุกหมู่เหล่า การเสด็จนิวัติประเทศไทย ทั้งสองครั้งทำให้ได้มีโอกาสทอดพระเนตรเห็นสภาพความเป็นอยู่ของประชาชนทั้งในเมืองและในชนบท ทรงเห็นว่ามีหลายสิ่งที่จะต้องพัฒนาและช่วยเหลือคนไทยให้มีชีวิตความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น ทรงตั้งพระราชหฤทัยที่จะทำนุบำรุงบ้านเมืองให้เจริญทัดเทียมกับประเทศในยุโรปที่ทรงศึกษาอยู่

       แต่แล้วสิ้นแสงสูรย์ พระองค์เสด็จนิวัติฟ้า เสด็จสวรรคต เมื่อวันที่ 9 มิถุนายน พ.ศ. 2489 ณ พระที่นั่งบรมพิมาน ภายในพระบรมมหาราชวัง รวมระยะเวลาที่ทรงครองสิริราชสมบัติทั้งสิ้น 12 ปี ซึ่งเป็น 12 ปี ของยุวกษัตริย์ที่มีพระมหากรุณาธิคุณยิ่งต่อชาวไทย ทรงเป็น “พระผู้อยู่ ในใจไทยตลอดกาล”

กิจกรรมเฉลิมพระเกียรติ ๑๐๐ ปี วันพระบรมราชสมภพ รัชกาลที่ ๘

ความเป็นมา
       รัฐบาล โดยนายกรัฐมนตรี ได้ขอพระราชทานพระบรมราชานุญาตจัดกิจกรรมเฉลิมพระเกียรติ เนื่องในโอกาสวันคล้ายวันพระบรมราชสมภพครบ 100 ปี ของพระบาทสมเด็จพระปรเมนทรมหาอานันทมหิดล พระอัฐมรามาธิบดินทร วันที่ 20 กันยายน 2568

       สำนักงานปลัดสำนักนายกรัฐมนตรี ร่วมกับวัดสุทัศนเทพวราราม และหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง จะจัดกิจกรรมเฉลิมพระเกียรติพระบาทสมเด็จพระปรเมนทรมหาอานันทมหิดล พระอัฐมรามาธิบดินทร เนื่องในโอกาสวันพระบรมราชสมภพครบ 100 ปี 20 กันยายน 2568 เพื่อเทิดพระเกียรติและน้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณ

Dunning Kruger

f  Dunning Kruger

กระตุ้นต่อมสำนึกคนไทย

คนที่อ่อนเรื่องการคิดวิเคราะห์ เป็นสภาพที่ "คนไม่เก่ง แต่กลับมั่นใจว่าตัวเองเก่งมาก" Sophomore และไม่สามารถประเมินความสามารถที่แท้จริงของตัวเองได้ถูกต้อง เพราะขาดทักษะพื้นฐานในการประเมินและวิเคราะห์สิ่งต่าง ๆ นั่นเองครับ

ลักษณะที่สะท้อน Dunning_Kruger ในบริบทไทยเป็นเจอะมาก ๆ ครับ เพราะความด้อยในการคิดวิเคราะห์ของคนไทยมีรากฐานมาจากหลายปัจจัยทางวัฒนธรรมและระบบการศึกษา ซึ่งเอื้อให้เกิดปรากฏการณ์ Dunning_Kruger ได้ง่ายขึ้น ดังนี้ครับ

* ระบบการศึกษาที่เน้นการท่องจำ (Rote Learning): ระบบการเรียนการสอนแบบไทยมักเน้นให้ผู้เรียนท่องจำเนื้อหาและคำตอบที่ถูกต้องตามตำรา มากกว่าการตั้งคำถาม, หาเหตุผล, หรืออภิปราย Teachers are seen as unquestionable authority figures, and challenging them is often discouraged. Consequently, students rarely get the opportunity to develop the skills needed to differentiate between credible information and misinformation. เมื่อคนคุ้นชินกับการรับข้อมูลสำเร็จรูปโดยไม่มีการวิเคราะห์เชิงลึก พวกเขาก็จะขาดเครื่องมือในการประเมินความรู้ของตัวเองว่า "รู้จริง" หรือ "รู้แค่ผิวเผิน"

* วัฒนธรรม "การไม่เผชิญหน้า" และการ "เกรงใจ": การแสดงความเห็นต่างหรือการโต้แย้งกับผู้ที่มีอำนาจหรือผู้ที่อาวุโสกว่าถือเป็นเรื่องไม่เหมาะสมและอาจทำให้เสียหน้าได้ This social dynamic creates an environment where people are reluctant to admit their lack of knowledge or to question the statements of others. Instead, they might overcompensate with confidence, even if they're not fully knowledgeable on the topic.

* ยุคของข้อมูลข่าวสารที่มาพร้อมกับ "ความมั่นใจ": สื่อสังคมออนไลน์ทำให้ทุกคนสามารถแสดงความคิดเห็นและเผยแพร่ข้อมูลได้ง่ายโดยไม่ต้องผ่านการตรวจสอบ ผู้ที่รู้เพียงผิวเผินหรือเชื่อข้อมูลผิด ๆ จึงสามารถแสดงความมั่นใจได้อย่างเต็มที่ และคนอื่นก็มีแนวโน้มที่จะเชื่อคนที่ดูมั่นใจหรือมีคนตามเยอะ ๆ มากกว่าที่จะเชื่อคนที่ดูลังเลหรือรอบคอบ This is a classic example of "Loud over Smart", a phenomenon where confidence is rewarded more than competence.

ผลกระทบในชีวิตประจำวันของคนไทย

ปรากฏการณ์ Dunning-Kruger effect ที่เกิดจากจุดอ่อนด้านการคิดวิเคราะห์นี้ส่งผลกระทบในหลาย ๆ ด้านของสังคมไทย เช่น:

* การแพร่กระจายของข่าวปลอมและข้อมูลบิดเบือน: ผู้คนจำนวนมากที่ไม่ได้รับการฝึกฝนให้ตรวจสอบแหล่งที่มาของข้อมูลหรือวิเคราะห์ความน่าเชื่อถือ มักจะเชื่อข่าวปลอมได้อย่างง่ายดาย และที่น่ากังวลกว่านั้นคือ พวกเขาอาจจะมั่นใจในข้อมูลผิด ๆ ที่ได้รับมาจนกลายเป็นผู้ที่เผยแพร่ข้อมูลนั้น ๆ ต่อไปโดยไม่รู้ตัว

* การโต้เถียงที่ไร้เหตุผลในโลกออนไลน์: การสนทนาบนโซเชียลมีเดียมักเต็มไปด้วยการโต้แย้งที่อิงกับความเชื่อส่วนตัวหรืออารมณ์ มากกว่าการใช้เหตุผลหรือข้อมูลที่ถูกต้อง คนที่ไม่เก่งเรื่องการให้เหตุผลจะยิ่งมั่นใจและโจมตีคนที่เห็นต่างด้วยอารมณ์ ซึ่งท้ายที่สุดก็ไม่ได้นำไปสู่การหาข้อสรุปที่ถูกต้อง

* การตัดสินใจส่วนตัวและส่วนรวม: ในระดับบุคคล บางคนอาจตัดสินใจเรื่องสำคัญในชีวิต เช่น การลงทุน หรือการเลือกซื้อสินค้า โดยอาศัยความเชื่อมั่นที่ผิด ๆ ในความรู้ของตัวเอง ส่วนในระดับสังคม ปรากฏการณ์นี้อาจส่งผลต่อการตัดสินใจเชิงนโยบาย หรือการเลือกผู้แทนที่ใช้แต่คำพูดที่ดูมั่นใจแต่ขาดการวิเคราะห์ที่แท้จริง

กราฟนี้เริ่มจากนักศึกษาปี 1 Freshy ที่ไม่รู้เรื่องอะไรเลย

ส่วนปี 2 Sophomore ที่รู้นิดหน่อย ก็พยองตนว่ารู้เยอะ จนจะขึ้นปี 3 Junior จึงรู้ว่าตนเองยังโง่มาก

ผมคิดว่าบทความนี้ น่าจะเป็นประโยชน์ ช่วยกระตุ้นต่อมสำนึกคนไทยได้จำนวนมาก

ลอย ชุนพงษ์ทอง เรียบเรียง 20 กันยายน 2025

รำลึก 19 กันยาฯ รัฐประหาร

Robert Redford (1936 -2025)

Remembering 9/11: 24 Years Later 🇺🇸

🇺🇸

The 9/11 (2001) attacks claimed the lives of 2,977 people, including passengers and crew on the four planes, civilians and military personnel at the Pentagon, and those in the World Trade Center towers.

Among the victims were 412 first responders, including 343 firefighters and 71 law enforcement officers, who rushed into the burning buildings to save others. In the years that followed, many more first responders and survivors have died from illnesses related to their exposure to toxic dust and debris at Ground Zero.

Commemorations on the anniversary often include moments of silence, the reading of victims' names, and ceremonies at the three attack sites. The day has also been officially designated as Patriot Day and a National Day of Service and Remembrance, encouraging people to engage in charitable works and acts of kindness in honor of the victims and the spirit of unity that emerged in the attacks' aftermath.

• https://teetwo.blogspot.com/2023/09/9112023.html

9 เดือน 9 เริ่มนับ 1 "ทักษิณ" ติดคุก | 9 ก.ย. 68 |

ข่าวไทยรัฐ

คดีชั้น 14 : "ทักษิณ" ไม่รอด ศาลฎีกาฯ สั่งบังคับโทษจำคุก 1 ปี คดีชั้น 14 รพ.ตำรวจ เริ่มนับโทษใหม่ให้ครบ 1 ปี นำตัวไปเรือนจำฯ จากกรณี นายทักษิณ ชินวัตร อดีตนายกรัฐมนตรี ที่เดินทางกลับเข้ามายังประเทศไทยเมื่อปี 2566 ก่อนจะถูกควบคุมตัวไปรับโทษ แต่ในวันเดียวกันนั้น ปรากฏมีข่าวว่า เจ้าหน้าที่ราชทัณฑ์ ส่งตัวนายทักษิณ ไปรักษายังโรงพยาบาลตำรวจ เนื่องจากพบอาการป่วยฉุกเฉิน ก่อนที่กรมราชทัณฑ์ จะออกหนังสือชี้แจงสาเหตุที่ต้องส่งตัวนายทักษิณ ออกรักษาพยาบาลที่โรงพยาบาลภายนอก ตั้งแต่วันที่ 23 ส.ค. 2566 นั้น เนื่องจากพบว่า นายทักษิณ มีโรคประจำตัวหลายโรคที่อยู่ระหว่างการรักษาติดตามอาการ โดยโรคที่ต้องเฝ้าระวังเป็นพิเศษ และเนื่องจากทัณฑสถานโรงพยาบาลราชทัณฑ์ ยังขาดเครื่องมือทางการแพทย์ที่มีศักยภาพ แพทย์จึงมีความเห็นว่าเพื่อป้องกันความเสี่ยงอันตรายที่อาจจะส่งผลต่อชีวิต จึงเห็นควรส่งตัวไปโรงพยาบาลตำรวจ ที่มีความพร้อม มีเครื่องมือทางการแพทย์ที่มีศักยภาพสูงกว่า

• https://teetwo.blogspot.com/2023/08/blog-post_22.html

โปรดเกล้าฯ อนุทิน ชาญวีรกูล (Anutin Charnvirakul) เป็นนายกรัฐมนตรีคนที่ 32

• https://teetwo.blogspot.com/2012/04/blog-post_3799.html

ทำไมเรียก "ก๋วยเตี๋ยวแคะ" ?

f                เจาะเวลาหาอดีต

ชาวแต้จิ๋วมีก๋วยเตี๊ยว (粿条) ที่เราเรียกกันตามเสียงคำจีนนี้ว่า ก๋วยเตี๋ยว นั่นแหละ

ส่วนชาวฮากกา (ในจีน) มี “ปันเถี่ยว” หรือ “ปันเถ่ว” (板条)

อันที่จริง ทั้ง “ก๋วยเตี๊ยว” และ “ปันเถี่ยว” เป็นอาหารประเภทเส้นที่ทำจากแป้งข้าวเจ้าเหมือน ดังนั้น ถ้าพูดในแง่ที่เป็น “ตัวเส้น” แล้ว มันคืออย่างเดียวกัน เพียงแต่ต่างกันที่สูตรหรือวิธีปรุง

เราเรียกว่า “ปันเถี่ยว” ของชาวฮากกาว่า ก๋วยเตี๋ยวแคะ ซึ่งที่เรียกกันอย่างนี้ น่าจะเพราะอิทธิพลภาษาแต้จิ๋ว ชาวแต้จิ๋วเรียกชาวฮากกาว่า “แคะแกนั้ง/แคะเกี้ย” (客家人/客仔) และเรียก “ปันเถี่ยว” ของชาวฮากกาว่า แคะแกก๋วยเตี๊ยว (客家粿条) ซึ่งทั้งสองคำนี้ กลายเป็นที่มาของคำในภาษาไทยว่า “จีนแคะ” และ “ก๋วยเตี๋ยวแคะ” ไป

“ก๋วยเตี๋ยวแคะ” คำนี้ ยังเป็นชื่อที่ขับเน้นให้คนรู้ว่า นี่คืออาหารประเภทเส้นของขาวฮากกาโดยเฉพาะ แยกให้แตกต่างจากก๋วยเตี๋ยวทั่วไป (ที่มาจากตำรับของชาวแต้จิ๋ว)

ใน “ก๋วยเตี๋ยวแคะ” มีวัคถุดิบสำคัญอย่างหนึ่ง คือเต้าหู้ยัดไส้หมูสับ

เต้าหู้ยัดไส้หมูสับนี้จัดเป็นหนึ่งในอาหารสุดสร้างสรรค์ของชาวฮากกา ว่ากันว่า เต้าหู้ยัดไส้หมูสับเกิดจากการเลียนแบบวิธีทำ “เจี่ยวจื่อ” (饺子เสียงจีนกลาง ที่เราเรียกเกี๊ยวซ่านั่นแหละ) ของชาวจีนทางเหนือ สมัยก่อน จีนทางใต้คงหาแป้งสาลีมาทำแผ่นเกี๊ยวกันยาก ชาวฮากกาจึงใช้เต้าหู้มาคว้านมาผ่า แล้วยัดเนื้อหมูสับเข้าไป ถือเป็นของกินต่างเจี่ยวจื่อ (เกี๊ยวซ่า) และกลายมาเป็นความภาคภูมิใจของชาวฮากกาด้วย

อาหารจีนมักจะมีเรื่องเล่าแทรกอยู่เสมอ เต้าหู้ยัดไส้หมูสับ ก็มีเรื่องเล่ากันว่า ชายสองคนเป็นเกลอกัน ชวนกันไปกินอาหารที่ร้าน คนหนึ่งอยากกินเต้าหู้ อีกคนอยากกินเนื้อหมู จึงตกลงกันไม่ได้ เถ้าแก่เจ้าของร้านเกิดความคิดสุดครีเอท จัดแจงทำเต้าหู้ยัดไส้หมูสับออกมาให้ลูกค้าทั้งสอง สมหวังกันไปทั้งคู่

ไม่ใช่มีแต่ชาวฮากกาเท่านั้นที่มีเต้าหู้ยัดไส้หมูสับ ชาวเมืองหนิงหย่วนในมณฑลหูหนาน (湖南宁远เสียงจีนกลาง) ก็ทำเต้าหู้ยัดไส้หมูสับเหมือนกัน ว่ากันว่า เริ่มมาจากแม่ทัพคนหนึ่งได้รับคำแนะนำจากชาวบ้าน ให้ทำเต้าหู้ยัดไส้หมูสับเลี้ยงทหาร เป็นการบำรุงขวัญ และเสริมสร้างสุขภาพ แล้วก็มีเรื่องเล่าเช่นกันว่า บ้านหนึ่ง สองพี่น้องไม่ค่อยลงรอยกัน วันหนึ่ง คนพี่ซื้อเต้าหู้มา คนน้องซื้อเนื้อหมูมา ต่างคนต่างอยากให้แม่ทำของที่ตัวเองซื้อให้กิน คนเป็นแม่ จึงจัดแจงทำเต้าหู้ยัดไส้หมูสับมาให้ลูกชายทั้งสอง สองพี่น้องได้กินของที่ตัวเองชอบกันอย่างเอร็ดอร่อย

ปันเถี่ยวหรือก๋วยเตี๋ยวแคะนั้น มีจุดเด่นสำคัญอยู่ที่เต้าหู้ยัดไส้หมูสับนี่เอง

ชาวฮากกาเรียกเต้าหู้ยัดไส้หมูสับว่า “ยองเถ่วฟู” (酿豆腐เสียงฮากกา) และชื่อนี้คือที่มาของชื่อในภาษาไทยว่า เย็นตาโฟ หรือเย็นเตาโฟ ซึ่งเราใช้ในความหมายที่ต่างออกไป เพราะเราไม่ได้หมายถึงเต้าหู้ยัดไส้หมูสับ แต่กลับหมายถึงชื่อก๋วยเตี๋ยวปรุงน้ำตำรับหนึ่ง ซึ่งว่าไปแล้ว ก๋วยเตี๋ยวเย็นตาโฟ ก็คือก๋วยเตี๋ยวแคะตำรับหนึ่งนั่นเอง

การทำงานของสมองของมนุษย์ในช่วงเวลาที่กำลังจะเสียชีวิต

f    Loy Chunpongtong

 

เป็นครั้งแรกในประวัติศาสตร์ที่นักวิทยาศาสตร์สามารถบันทึก brain activity หรือการทำงานของสมองของมนุษย์ในช่วงเวลาที่กำลังจะเสียชีวิตได้สำเร็จ ซึ่งสิ่งที่บันทึกได้นี้อาจเป็น neural signature หรือรูปแบบการทำงานของระบบประสาทที่แสดงให้เห็นถึงปรากฏการณ์ "ภาพชีวิตฉายซ้ำ" อย่างที่หลายคนเคยกล่าวถึง

การค้นพบครั้งสำคัญนี้เกิดขึ้นโดยบังเอิญ เมื่อทีมแพทย์กำลังตรวจคลื่นสมองของผู้ป่วยสูงอายุรายหนึ่ง แต่ผู้ป่วยกลับเสียชีวิตลงอย่างไม่คาดคิดในระหว่างการทำ brain scan

นักวิจัยพบ rhythmic brain waves หรือคลื่นสมองที่มีจังหวะ คล้ายกับคลื่นสมองที่พบในขณะที่มนุษย์กำลังนึกถึงความทรงจำ, การฝัน, หรือการทำสมาธิ โดยคลื่นเหล่านี้เกิดขึ้นในห้วงเวลาก่อนและหลังที่หัวใจหยุดเต้น ซึ่งชี้ให้เห็นว่าสมองอาจมีการฉายซ้ำความทรงจำที่สำคัญในรูปแบบภาพยนตร์ที่ชัดเจนในช่วงสุดท้ายของชีวิต

การศึกษานี้ท้าทายความเข้าใจเกี่ยวกับความตายของเรา เพราะมันเผยให้เห็นว่าสมองยังคงทำงานและมีระบบระเบียบ แม้ในกระบวนการที่มันกำลังจะหยุดทำงาน นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าการค้นพบนี้จะเปิดประตูสู่แนวทางใหม่ในการศึกษาเรื่อง consciousness (จิตสำนึก), memory (ความทรงจำ) และสิ่งที่เกิดขึ้นจริงในช่วงเวลาไม่กี่วินาทีระหว่างความเป็นและความตาย

แม้ว่าจะยังคงมีปริศนาอีกมากมาย แต่การได้เห็นภาพการทำงานของสมองในช่วงเวลาแห่งความตายนี้ถือเป็นข้อมูลที่ทรงพลังอย่างยิ่งในคำถามที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของมนุษยชาติ นอกจากนี้ยังสอดคล้องกับความเชื่อทางวัฒนธรรมและจิตวิญญาณเกี่ยวกับจิตใจที่หวนระลึกถึงประสบการณ์ชีวิตสำคัญก่อนถึงวาระสุดท้าย

การค้นพบที่ไม่ธรรมดานี้ได้ปรับเปลี่ยนวิธีที่เราคิดเกี่ยวกับเส้นแบ่งระหว่างชีวิตและความตาย และย้ำเตือนให้เรารู้ว่าสมองของมนุษย์ยังคงมีปริศนาที่เราเพิ่งจะเริ่มต้นไขความลับได้เท่านั้น

5 กันยายน พ.ศ. 2568 วันเกิด พี่เต๋อ เรวัต พุทธินันทน์ ( 5 กันยายน พ.ศ. 2491)

f      แล้วแต่จะเขียน

★ 5 กันยายน พ.ศ. 2491 ... วันเกิด ...

✩ ...เต๋อ ...เรวัต พุทธินันทน์ ... ♡

✩ เต๋อ ...เรวัต พุทธินันทน์ (5 กันยายน 2491 - 27 ตุลาคม 2539) เศรษฐศาสตร์บัณฑิต จาก มธ. อดีตผู้ก่อตั้งและผู้บริหาร บมจ.แกรมมี่ สร้างศิลปินนักร้องนักแสดงมากมายในวงการ เช่น เบิร์ด ธงไชย เป็นต้น...

แม้จะจากไปตั้งแต่เมื่อ 20 กว่าปีก่อน แต่ยังตราตรึงอยู่ในความทรงจำเสมอ ด้วยฝีไม้ลายมือที่ฝากไว้ในวงการดนตรี ตั้งแต่ยุคดิอิมพอสสิเบิ้ล ครั้ง 40 กว่าปีที่แล้ว จนร่วมกับ ไพบูลย์ (กับคุณบุษบา ด้วย ?) ก่อตั้งแกรมมี่...

ความสามารถ เต๋อ แต่งเพลง ร้องเพลง เล่นดนตรีได้ เรียบเรียง โปรดิวเซอร์ ฯ...ทำได้หมด..อัลบั้มเดี่ยวที่ร้องเองก็ฟังสบาย ไพเราะ มีเพลงที่มหาชนชื่นชอบ ... เช่น เจ้าสาวที่กลัวฝน คงจะมีสักวัน ดอกไม้พลาสติก มือน้อย ที่แล้วก็แล้วไป ยิ่งสูงยิ่งหนาว ฯ ... เพลงบางเพลงจังหวะไม่ค่อยคุ้น แต่ฟังไปๆ มาๆ ก็เพราะนะ อย่างเพลงมันแปลกดีนะ สมปองน้องสมชาย...ฯ ...ส่วนเพลงตะกายดาว เป็นเพลงประกอบละคร ..ชอบเป็นพิเศษครับ ... ♡♡

รำลึกถึงตำนานเพลงร่วมสมัย... ♡♡

Cr : audyairplay7191

• https://teetwo.blogspot.com/2015/07/canon-eos-400d.html

𝟬𝟭.𝟬𝟵.𝟮𝟬𝟮𝟱

 f      𝐌𝐨𝐧𝐝𝐚𝐲 

Hello, 9th month. ♡ ,

"สวัสดีเดือนที่ 9"
ขอให้ชีวิต 9 หน้า 9 ไกล
9 ไปเจอแต่สิ่งที่ดี 9 ไปเจอแต่คนที่ดี
9 ไปเจอแต่เรื่องราวที่ดีๆ
9 ไปเจอแต่ความสุข รอยยิ้ม ◡̈ เสียงหัวเราะ
9 ผ่านเรื่องร้ายฯ เรื่องที่เศร้า เรื่องที่ท้อ
9 ไปเจอแต่ความสำเร็จ
9 ผ่านเรื่องแย่ๆในปีนี้ 9 ผ่านทุกอุปสรรค
และขอให้ 9 ไปเจอแต่ความสุข สาธุ สาธุ สาธุ
-` 𝐌𝐨𝐧𝐝𝐚𝐲 ´-

• https://teetwo.blogspot.com/2024/09/sep-1-2024.html

เพลง To love somebody (ธรรมเนียมนี้เริ่มต้นจากงานแต่งงานของพี่ดี้)

งานแต่งงานของพี่ดี้

f ครูนัท ชนะ เสวิกุล

August 10, 2025 at 12:19 PM

ภาพนี้ถ่ายในงานแต่งงานของพี่ดี้

เพลงที่พี่ทั้งสองกำลังร้อง คือหนึ่งเพลงที่ถือเป็นธรรมเนียม

ของน้องผู้ชายในทีมเขียนเนื้อเพลงแกรมมี่ที่จะต้องร้อง

ในงานแต่งงาน ช่วงนั้น

โดยพี่ดี้ซึ่งเป็นทั้งเจ้านายและพี่ชายจะเป็นผู้ร้องหลัก

ส่วนเจ้าบ่าวจะร่วมร้อง

คือเพลง To love somebody

ธรรมเนียมนี้เริ่มต้นจากงานแต่งงานของพี่ดี้ ภาพนี้นี่ล่ะ

พี่เต๋อขึ้นไปร้องเพลงนี้ พี่ดี้ซึ่งเดินทักทายแขกอยู่ข้างล่าง

ก็คว้าไมค์เดินมาร้องที่หน้าเวที

พี่เต๋อเลยมานั่งร้องใกล้ๆพี่ดี้ที่ขอบเวทีอย่างที่เห็น

(ภาพนี้เป็น rare item

น่าจะมีเฉพาะน้องในทีมแต่งเพลงไม่กี่คน)

• http://teetwo.blogspot.com/2007/03/blog-post_07.html

World Humanitarian Day 2025

 f      UNICEF Malawi

Today is World Humanitarian Day — a moment to recognize those who

step up when the world is at its most vulnerable.

Under this year’s theme, “Strengthening Global Solidarity

and Empowering Local Communities,”

we’re reminded that when natural disasters and climate change

shatter lives, someone must help rebuild them

— especially for children.

Today, we honor the #HumanitarianHeroes who

work tirelessly to protect, support, and uplift our communities.

Know someone making a difference? 

• https://teetwo.blogspot.com/2021/04/13-2564.html

โรคหลงลืม

f       Loy Chunpongtong

สรุป #โรคหลงลืม จากงานวิจัยล่าสุด โรค #อัลไซเมอร์ คือ #เบาหวานประเภท3 คือ #ภาวะดื้ออินซูลินในสมอง

กลไกโรคอัลไซเมอร์และสมองเสื่อมหลายชนิดเชื่อมโยงกับ "พลังงานสมองขาดหาย" จาก #ภาวะดื้ออินซูลิน การแก้ไขต้องโฟกัสที่ ควบคุมระดับอินซูลิน ผ่านการปรับอาหารและการใช้ชีวิต ซึ่งไม่เพียงช่วยสมอง แต่ยังส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมและอายุยืนยาวด้วย ต่อไปคือรายละเอียด

ฝรั่งมักอ้วนก่อนเป็นเบาหวาน แต่คนไทย/เอเซียอาจเป็นเบาหวานก่อนอ้วนก็ได้ครับ

อัลไซเมอร์กับทฤษฎีแผ่นพลัค (Plaque Theory) ที่ล้มเหลว

- ทฤษฎีเดิม: เชื่อว่าอัลไซเมอร์เกิดจากแผ่นพลัค (โปรตีนสะสมในสมอง) กีดขวางการสื่อสารระหว่างเซลล์ประสาท

- หลักฐานหักล้าง:

- ยาลดแผ่นพลัค ไม่ช่วยฟื้นฟูการรู้คิดแม้แผ่นพลัคจะลดลง

- การชันสูตรศพพบว่าคน ไม่มีอาการอัลไซเมอร์ก็มีแผ่นพลัค ในสมองได้

- งานวิจัยต้นตำรับที่สนับสนุนทฤษฎีนี้ถูกเปิดโปงว่า "ปลอมแปลงข้อมูล" 👉 ทฤษฎีนี้จึงไม่น่าเชื่อถือ

อัลไซเมอร์ = "ภาวะดื้ออินซูลินในสมอง"

- เบาหวานชนิดที่ 3?: ผู้เชี่ยวชาญไม่ชอบคำนี้เพราะทำให้เข้าใจผิดว่าเป็นโรคเบาหวานรูปแบบใหม่ 💡 จริงๆ คือ "สมองดื้ออินซูลิน"

- กลไกสำคัญ:

- สมองเป็นอวัยวะที่ใช้พลังงานสูงมาก ต้องการ กลูโคสหรือคีโตน เป็นเชื้อเพลิงหลัก

- เมื่อสมองดื้ออินซูลิน ➔ อินซูลินไม่สามารถ "เปิดประตู" นำกลูโคสเข้าเซลล์สมองได้

- ผลลัพธ์: สมอง ขาดพลังงาน แม้ระดับน้ำตาลในเลือดจะสูง (เหมือนในเบาหวานชนิดที่ 2)

- หากร่างกายไม่ผลิตคีโตนเพียงพอ (เพราะกินบ่อย/อินซูลินสูง) ➔ สมองไม่มีพลังงานสำรอง 👉 การรู้คิดลดลง

หลักฐานชัดเจน: ดื้ออินซูลิน vs อัลไซเมอร์

- ผู้ป่วยอัลไซเมอร์ 40-80% มีภาวะดื้ออินซูลินหรือเบาหวานชนิดที่ 2 (ตัวเลขต่างกันเพราะวิธีวัดต่างกัน)

- เทคนิค PET Scan พบว่า สมองผู้ป่วยอัลไซเมอร์มีการใช้กลูโคสลดลง (Brain Glucose Hypometabolism)

- ไม่ใช่แค่อัลไซเมอร์: โรคทางระบบประสาทอื่นๆ เช่น ซึมเศร้า, ไมเกรน, ลมชัก, พาร์กินสัน ก็พบภาวะเดียวกันนี้ 👉 ล้วนเชื่อมโยงกับ ดื้ออินซูลิน

ปัญหาวิกฤต: เราไม่ตรวจวัดอินซูลิน!

- การตรวจแค่น้ำตาลในเลือด ไม่เพียงพอ ➜ หลายคนดื้ออินซูลินแต่ น้ำตาลปกติ

- ค่าอินซูลินที่ควรเฝ้าระวัง:

- หน่วยสหรัฐฯ: > 10 µU/mL

- หน่วยสากล: > 40 pmol/L

- กลุ่มเสี่ยงแม้รูปร่างผอม: คนเอเชียตะวันออก, ผู้หญิงวัยรุ่นที่มี PCOS

ความแตกต่างทางชาติพันธุ์กับความอ้วน

- ทฤษฎี Personal Fat Threshold: ร่างกายแต่ละคน (ขึ้นกับชาติพันธุ์+เพศ) มีจุดจำกัดในการเก็บไขมันได้โดยไม่เกิดโรค

- ไขมันใต้ผิวหนัง (Subcutaneous): เก็บได้มากกว่า, อันตรายน้อยกว่า

- ไขมันในช่องท้อง (Visceral): เก็บได้จำกัด, ไปกดอวัยวะภายใน, กระตุ้นดื้ออินซูลินรุนแรง

- กลุ่มเสี่ยงสูง: ชาวเอเชียตะวันออก/ลาติน มีแนวโน้มสะสมไขมันในช่องท้องมาก ➜ เสี่ยงแม้น้ำหนักไม่มาก

ทางออก: ควบคุมอินซูลิน = ป้องกันสมองเสื่อม

- ลดอินซูลิน = กระตุ้น Autophagy (กระบวนการซ่อมแซมเซลล์) ที่เชื่อมโยงกับ อายุยืน

- วิธีมีประสิทธิภาพ:

- การกินแบบคีโตเจนิก: ผลิตคีโตนเป็นพลังงานสมอง แม้ไม่ต้องอดอาหาร

- การอดเป็นช่วง (Fasting): ลดอินซูลิน กระตุ้น Autophagy

- งานวิจัย: สัตว์ที่กินคีโตเจนิก มีอายุยืนกว่า กินอาหารคาร์บสูง แม้ได้รับแคลอรีเท่ากัน

- ปัจจุบัน ไทยมีผู้ป่วยสมองเสื่อม 2.6 แสนคน (2025)คิดเป็น 4% ของวัย 80+

- คาดการณ์ 2050: พุ่งถึง 4 - 5 แสนคน

- จำไว้ ดื้ออินซูลิน อายุสมองสั้นลง

ลอย ชุนพงษ์ทอง เรียบเรียง 16 สิงหาคม 2025

วันแม่แห่งชาติ (Mother's Day) ตรงกับวันที่ 12 สิงหาคมของทุกปี

เป็นวันเฉลิมพระชนมพรรษา 12 สิงหาคม พ.ศ. 2568

สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง

๑ สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๖๘

 f        บางอารมณ์

แม้ร่างกายจะหยุดทำงานโดยรวมไปแล้ว เซลล์บางส่วนยังคงมี "การทำงานของยีน" อยู่ต่อไป

f เรื่องลึกลับแปลกประหลาดจากทั่วโลก

เมื่อคนเราหยุดหายใจ หลายคนอาจนึกว่า "ชีวิตสิ้นสุดลงแล้ว" แต่ในความเป็นจริง ความตายไม่ได้เกิดขึ้นทันที แต่เป็นกระบวนการค่อย ๆ ดับลงของระบบต่าง ๆ ในร่างกาย และบางส่วนยังคงทำงานต่อไปได้อีกระยะหนึ่ง

สิ่งแรกที่หยุดทำงานคือ สมองและเซลล์ประสาท ซึ่งต้องการออกซิเจนอย่างต่อเนื่อง เมื่อไม่มีอากาศเข้า สมองจะเริ่มตายภายใน 4-6 นาที ถือเป็น "จุดเริ่มต้นของความตาย" อย่างแท้จริง

หลังจากนั้น หัวใจจะหยุดเต้น และอวัยวะสำคัญต่าง ๆ อย่างตับ ไต ตับอ่อน จะค่อย ๆ ล้มเหลวตามมา

แต่อวัยวะบางส่วน เช่น ผิวหนัง เส้นเอ็น กระจกตา ยังคงสภาพอยู่ได้หลายชั่วโมงหรือเป็นวัน ส่วนเซลล์เม็ดเลือดขาว ก็อาจอยู่รอดได้นานถึง 3 วัน และยังสามารถนำมาใช้ในการปลูกถ่ายได้ หากได้รับการเก็บรักษาอย่างเหมาะ

และเรื่องที่น่าทึ่งที่สุดก็คือ...

นักวิทยาศาสตร์พบว่า แม้ร่างกายจะหยุดทำงานโดยรวมไปแล้ว เซลล์บางส่วนยังคงมี "การทำงานของยีน" อยู่ต่อไป เช่น กระบวนการถอดรหัส DNA เพื่อสร้าง RNA แม้เวลาผ่านไปหลายชั่วโมง

พูดง่าย ๆ คือ เซลล์กำลังคัดลอก "คำสั่งใช้งาน" จาก DNA ออกมา เพื่อเตรียมผลิตโปรตีนต่าง ๆ แม้ว่าระบบหลักของร่างกายจะหยุดไปแล้ว ราวกับว่านี่คือความพยายามเฮือกสุดท้ายของเซลล์ที่ยัง "ดิ้นรน" เพื่อปรับตัวหรือซ่อมแซมในวินาทีท้าย ๆ ของชีวิต

นักวิจัยเรียกปรากฏการณ์นี้ว่า "Twilight of Death" หรือ "ยามอัสดงแห่งความตาย" ซึ่งกำลังได้รับความสนใจอย่างจริงจัง เพราะอาจเชื่อมโยงกับหลายคำถามที่ยังไม่มีคำตอบ เช่น

- กิจกรรมของเซลล์หลังความตายนี้จะส่งผลอย่างไรต่อการปลูกถ่ายอวัยวะ?

- ทำไมผู้รับอวัยวะบางรายจึงมีความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งสูงขึ้น?

นักวิทยาศาสตร์ตั้งข้อสงสัยว่า การแสดงออกของยีนหลังความตาย อาจทำให้เซลล์เกิด "ความสับสน" และกลายพันธุ์ผิดปกติ ซึ่งอาจส่งผลต่ออวัยวะที่ถูกนำไปใช้ แม้ตอนนี้ยังไม่มีคำตอบแน่ชัด แต่นี่คือประเด็นที่วงการแพทย์เริ่มหันมาให้ความสนใจอย่างจริงจัง

::

อ้างอิงจาก - PubMed (Gene expression in the twilight of death), The Scientist (Gene Activity in the Cellular Afterlife)

ยุคนี้ถ้าไม่มีเงินซ่อมบำรุง อย่าซื้อรถ 🚗⛐🏎️💨🚘

 f          Loy Chunpongtong

สำรวจพบ #ผู้หญิงโสด กว่าครึ่ง ขับรถโดยไม่รู้ว่าต้องเปลี่ยนน้ำมันเบรค น้ำหล่อเย็น #หนุ่มหลายคนก็เป็น โดยเฉพาะ Gen Z ที่ไม่เคยตรวจระดับน้ำมันเครื่องเลย จนเครื่องพัง นี่คือสรุปการเปลี่ยนของเหลวในรถยนต์ ที่ควรทำประจำ

ถ้ายังอยู่ในประกัน ก็เข้าศูนย์ทุก 6 เดือน เปลี่ยนตามที่ช่างบอก บางที่ แอร์ไม่ต้องล้าง ก็แนะให้ล้าง เหมือนโรงพยาบาลเอกชน แนะนำให้ตรวจสารพัดจนกว่าจะเจอ ค่าที่เสี่ยงโรคตามตำรา จะได้กลับมาใหม่ กินยากันยาว ๆ #คนไข้ควรมีความรู้บ้าง ไม่ใช่ไปหาหมอตรวจ ควักจ่ายเงินแล้วจบ

ธุรกิจยานยนต์ ทศวรรษหลัง หากำไรจากงานเซอร์วิส โดยขายรถถูก ๆ วัสดุคุณภาพต่ำกว่ายุค 1990 ยุคนี้ถ้าไม่มีเงินซ่อมบำรุง อย่าซื้อรถ

ตัวเลขที่ให้ เปลี่ยนตามระยะทางหรือเวลา อะไรที่ถึงก่อนก็เปลี่ยนเลย แต่สภาพเมืองร้อน และรถติด ต้องเปลี่ยนบ่อยขึ้นด้วยครับ

1. #น้ำมันเครื่อง (Engine Oil)

- ระยะทาง:

- เกรดธรรมดา เหมาะกับรถไม่ค่อยวิ่ง: 5,000–8,000 กม.

- เกรดสังเคราะห์: 12,000–24,000 กม. (รถรุ่นใหม่มัก 12,000–16,000 กม.) ถ้าขับในเมืองติดขัด/ร้อนจัด/บรรทุกหนัก →ให้เปลี่ยนบ่อยขึ้น (≈วิ่งในกรุงเทพ ให้ลดระยะทางลด 30%).

- เวลา: เปลี่ยน ทุก 1 ปี แม้ใช้ไม่ถึงระยะก็ตาม

2. #น้ำมันเกียร์ (Transmission Fluid หรือ ATF)

- เกียร์ออโต้: ส่วนใหญ่ ≈60,000 กม. แม้บางรุ่นโม้ว่าไม่ต้องเปลี่ยน ก็ควรเปลี่ยนบ้าง อย่าเสี่ยงเกียร์พัง ไม่คุ้ม

- เกียร์ธรรมดา: 50,000–100,000 กม.

- เวลา: ทุก 5 ปี

3. #น้ำมันเบรก (Brake Fluid) (ความจริงไม่ใช่น้ำมัน)

- ให้ดูสีเป็นหลัก ถ้าเข้ม ต้องเปลี่ยน

- เวลา: เปลี่ยน ทุก 3 ปี (สำคัญมาก!).

- ระยะทาง: ≈30,000–50,000 กม. ขึ้นกับรถติด เหยียบเบรคบ่อยแค่ไหน

- เหตุผล: ดูดความชื้น → เบรกเสื่อมประสิทธิภาพ

4. #น้ำหล่อเย็น (Coolant)

- ระยะทาง:

- สูตรมาตรฐาน: 50,000–100,000 กม.

- สูตร Long-life: สูงสุด 250,000 กม.

- เวลา: ทุก 2–5 ปี.

- เมืองร้อน (ไทย): เปลี่ยนบ่อยขึ้น (≈50,000 กม. หรือทุก 2 ปี).

5. #น้ำมันเฟืองหน้าและท้าย (Differential Oil)

- ระยะทาง: ≈50,000–150,000 กม.

- เวลา: ส่วนใหญ่ขึ้นกับระยะทาง (แต่ตรวจสภาพทุกปี).

6. #น้ำมันพวงมาลัยเพาเวอร์ (Power Steering Fluid )

- ระยะทาง: ≈50,000–200,000 กม.

- เวลา: ทุก 3–5 ปี (บางยี่ห้อแนะนำให้ตรวจระดับ/สีเท่านั้น)

⚠️ ปัจจัยสำหรับรถเมืองร้อน และกรุงเทพ:

- สภาพอากาศร้อน: เร่งการเสื่อมของของเหลวทุกชนิด → ลดระยะเปลี่ยนลง 25%.

- การขับขี่: ย่านติดขัด/ลากจูง/ถนนขรุขระ → เปลี่ยนน้ำมันเครื่อง/น้ำมันเกียร์เร็วขึ้น.

- ข้อมูลนี้เป็นแนวทาง → ให้อ่านคู่มือรถคุณดูเอง (เช่น Toyota Vios, Isuzu D-Max แต่ละรุ่นต่างกัน).

- ตัวอย่างรถยอดนิยมในไทย:

- Toyota Hilux/ Fortuner: น้ำมันเครื่องสังเคราะห์ ≈ 10,000–15,000 กม. แต่ไม่เกิน 1 ปี.

- Honda City/Civic: น้ำมันเครื่อง ≈ 10,000 กม. แต่ไม่เกิน 1 ปี.

> ❗ ระวัง: ตรวจระดับและสีของเหลวทุก 6 เดือน หากพบสีขุ่น/มีเศษ → เปลี่ยนทันทีไม่ต้องรอระยะ!

นอกจากนี้ ยังมี timing belt ทุก 1.5 แสน, #ไส้กรองน้ำมันอากาศ #แผ่นเบรค #จานเบรค ฯลฯ ที่ต้องคอยสังเกตอาการ

ยุ่งยากนัก ไม่ใช่หนีไปรถไฟฟ้านะครับ ต้องไป Taxi, Grab หรือ Bolt เพราะอย่างไรซะ #ลมยาง #น้ำยาล้างกระจก #น้ำยาแอร์ ก็ต้องเติม #ทะเบียน ก็ต้องต่อจ้า

ถ้าจดไว้ที่ตัวรถ หรือด้วยแอป ก็ไม่ยุ่งยากอะไร เข้าศูนย์รถก็ดี คือจ้างคนส่งข้อความเตือน อาจเสียค่าเตือนแพงหน่อย และอาจเปลี่ยนโดยไม่จำเป็นก็เยอะครับ

ลอย ชุนพงษ์ทอง เรียบเรียง 31 กรกฎาคม 2025